اثر بخشی آموزش مدیریت استرس بر ادراک استرس و مهارت‌های مقابله‌ای والیبالیست‌ها

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی، گروه روان‌شناسی، واحد شاهرود، دانشگاه آزاد اسلامی، شاهرود، ایران.

2 استادیار، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، واحد شاهرود، دانشگاه آزاد اسلامی، شاهرود، ایران.

3 استادیار، گروه معارف اسلامی، واحد شاهرود، دانشگاه آزاد اسلامی، شاهرود، ایران.

چکیده

مقدمه و اهداف

استرس و تکنیک های مقابله با آن یکی از مسائل چالش برانگیز در روان شناسی ورزش می باشد؛ بنابراین این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر ادراک استرس و مهارت‌های مقابله‌ای والیبالیست‌ها انجام شد.

مواد و روش ها

روش پژوهش آزمایشی با طرح پیش‌آزمون پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی والیبالیست‌های دختر و پسر شهرستان سبزوار در سال 1403 بودند که براساس ملاک‌های ورود 24 نفر به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شد. نمونه آماری به شیوه تصادفی ساده به دو گروه تجربی (6 نفر دختر و 6 نفر پسر) و کنترل (6 نفر دختر و 6 نفر پسر) تقسبم شدند. گروه تجربی در یک دوره 8 جلسه ای آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری آنتونی و همکاران (2007) هفته‌ای یکبار به مدت 45/1 الی 2 ساعت به صورت گروهی و طی مدت دو ماه قرار گرفتند. در این مدت گروه کنترل هیچ‌گونه آموزشی دریافت نکردند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه استرس ادراک‌شده کوهن و همکاران (1983) و مقیاس مقابله‌ای نوجوانان فرایدنبرگ و لوییس (1993) بود. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از تحلیل کوواریانس چند متغیری (مانکوا) و کوواریانس تک‌متغیری (آنکوا) با استفاه از نرم افزار SPSS نسخه 23 انجام شد.

یافته ها

نتایج نشان داد که آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر استرس ادراک شده و مهارت های مقابله ای سازگار والیبالیست های گروه تجربی به طور معناداری اثر داشت.

نتیجه گیری

با توجه به نتایج پژوهش می توان گفت که آموزش مدیریت استرس می تواند با بالا بردن مهارت های مقابله ای بر استرس ادراک شده والیبالیست ها اثربخش باشد در جهت بالا بردن اعتبار بیرونی پژوهش، پیشنهاد می گردد پژوهشی مشابه در والیبالیست های دیگر شهر ها و ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی انجام گیرد.

کلیدواژه‌ها

موضوعات

عنوان مقاله [English]

Effectiveness of stress management training on stress perception and coping skills of volleyball players

نویسندگان [English]

  • Atefeh Javidmanesh 1
  • Hasan Abdi 2
  • Abulqasem Pyadeh -Kohsar 3
1 Master's Degree in Clinical Psychology, Department of Psychology, Shahrood branch, Islamic Azad University, Shahrood, Iran
2 Assistant Professor, Department of Physical Education and Sport Sciences, Shahrood Branch, Islamic Azad University, Shahrood, Iran.
3 Assistant Professor, Department of Islamic Teachings, Shahrood Branch, Islamic Azad University, Shahrood, Iran.
چکیده [English]

Background and Aim: Stress and coping techniques are one of the challenging issues in sports psychology; therefore, this research was conducted with the aim of investigating the effectiveness of cognitive-behavioral stress management on stress perception and coping skills of volleyball players.

Materials and Methods: The research method was an experiment with a pre-test and post-test design with a control group. The statistical population of the research included all female and male volleyball players of Sabzevar city in 1403, based on the entry criteria, 24 people were selected using available sampling. The statistical sample was divided into two experimental groups (6 girls and 6 boys) and control (6 girls and 6 boys) using a simple random method. The experimental group was included in an 8-session course of stress management training according to Anthony et al. During this period, the control group did not receive any training. Research tools included Cohen et al.'s Perceived Stress Questionnaire (1983) and Frydenberg & Lewis (1993) Adolescent Coping Scale. To analyze the data, multivariate covariance analysis (MANCOVA) and univariate covariance analysis (ANCOVA) were performed using SPSS version 23 software.

Results: The results showed that cognitive-behavioral stress management training had a significant effect on the perceived stress and adaptive coping skills of the experimental group volleyball players.

Conclusion: According to the results of the research, it can be said that stress management training can be effective by increasing coping skills on the perceived stress of volleyball players. In order to increase the external validity of the research, it is suggested to conduct a similar research on volleyball players from other cities and athletes. Do different sports.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Stress Management Based On Cognitive-Behavioral Therapy
  • Perceived Stress
  • Coping Skills
  • Athlete

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار